行程概览
从遂宁安居出发，潮汕之旅建议5-7天，重点探索汕头、潮州和南澳岛，体验美食、历史和海滨风光。总预算约2000-3000元/人（不含往返大交通）。
交通方式
- 去程：从遂宁安居乘巴士或打车至遂宁站，搭乘高铁至重庆西站（约1.5小时），转乘飞机直达揭阳潮汕国际机场（飞行时间约2小时）。抵达后乘机场大巴或打车至汕头市区（约40分钟）。
- 返程：反向路线，建议提前预订机票和高铁票以节省费用。
- 本地交通：潮汕地区公交、出租车和共享单车便捷，汕头到潮州可乘城际巴士（约1小时），到南澳岛需乘轮渡或自驾（轮渡约30分钟）。
行程安排
Day 1: 抵达汕头，探索市区
- 上午：从遂宁出发，抵达汕头后入住酒店（推荐金平区或龙湖区，经济型酒店约150-200元/晚）。
- 下午：游览汕头小公园历史街区，体验骑楼建筑，品尝当地小吃如牛肉丸和粿汁。
- 晚上：前往龙眼南路美食街，尝试潮汕牛肉火锅（人均约80元）。
Day 2: 南澳岛一日游
- 上午：乘轮渡或自驾前往南澳岛（轮渡票约20元），参观青澳湾和自然之门。
- 下午：环岛骑行或海滩休闲，品尝海鲜大餐（人均约100元）。
- 晚上：返回汕头市区，休息或夜游海滨路。
Day 3: 潮州文化之旅
- 上午：乘巴士至潮州（约1小时），游览广济桥和开元寺。
- 下午：漫步牌坊街，购买手信如潮州三宝（老香黄、老药桔），品尝蚝烙和甜汤。
- 晚上：观看广济桥灯光秀，宿潮州古城附近客栈（约200元/晚）。
Day 4: 深度体验与返程准备
- 上午：参观潮州陶瓷博物馆或体验工夫茶文化。
- 下午：返回揭阳机场，乘机返程至重庆，再转高铁回遂宁安居。
- 备用行程：如时间充裕，可增加一天探索揭阳榕城或汕头礐石风景区。
美食推荐
- 汕头：牛肉火锅、粿条汤、生腌海鲜。
- 潮州：蚝烙、牛肉粿条、鸭母捻。
- 南澳岛：清蒸海鲜、紫菜炒饭。
实用贴士
- 最佳季节：春秋季（10月至次年4月），气候宜人。
- 预算：往返交通约1000元，住宿4晚约600元，餐饮每日约100元，景点门票大多免费或低价（如广济桥20元）。
- 注意事项：潮汕地区多雨，建议带雨具；尊重本地习俗，如喝茶礼仪。
通过这份攻略，您将充分享受潮汕的独特魅力，如有调整可根据个人兴趣灵活安排。安全旅行，快乐探索！